Bez względu na to, czy cierpisz na trądzik, trądzik różowaty, skórę tłustą czy jakąkolwiek inną chorobę skóry, zrozumienie realiów skóry tłustej jest ważne. Te problemy skórne pojawiają się, gdy Twoja skóra nadmiernie produkuje sebum, czyli substancję wytwarzającą olej, i mogą prowadzić do przedwczesnego starzenia się i zatkania porów.

Nawilżanie skóry tłustej

Wybór odpowiedniego kremu nawilżającego do skóry tłustej może być kluczem do zdrowej, gładkiej skóry. Nawilżanie skóry pomaga zmniejszyć stan zapalny, zatkane pory i nawroty trądziku. Ponadto, nawilżona skóra ma lepszą zdolność do przenoszenia składników odżywczych, spłukiwania toksyn i unikania przedwczesnego starzenia się.

Najlepszy krem nawilżający dla skóry tłustej zawiera składniki, które pomagają zmniejszyć nadmierną produkcję oleju. Niektóre wspólne składniki, których należy szukać to ceramidy, kwas hialuronowy i niacynamid. Należy również upewnić się, że produkt jest bezolejowy. Niezależnie od rodzaju skóry, powinnaś unikać produktów zawierających wosk pszczeli i alkohol. Składniki te mogą być szorstkie i zaburzać naturalną barierę ochronną skóry.

Oprócz składników wymienionych powyżej, weź pod uwagę rodzaj i strukturę swojej skóry. Skóra tłusta może być wrażliwa na środki peelingujące i substancje zapachowe. Idealnym rozwiązaniem jest stosowanie lekkiej formuły. Gęsty krem może nadmiernie wysuszyć skórę, przyczyniając się do jej większego błyszczenia.

Aby znaleźć najlepszy krem nawilżający do skóry tłustej, szukaj lekkiej formuły, która jest wykonana z połączenia emolientów i humektantów. Dobrym wyborem jest również krem nawilżający w formie żelu.

Tekstura Twojej skóry może również wpłynąć na rodzaj kremu nawilżającego, którego powinnaś używać. Skóra tłusta ma skłonność do wyprysków, dlatego idealna będzie lekka formuła. Unikaj również produktów, które zawierają składniki zatykające pory. Mogą one zatrzymywać sebum w porach, co prowadzi do zaostrzenia trądziku i powstawania bolesnych zaskórników.

Hormony

Wśród wielu czynników wpływających na stan Twojej skóry, dużą rolę odgrywają hormony. Mogą one sprawiać, że Twoja skóra jest bardziej tłusta, powodować trądzik i zatykać pory. Mogą również wpływać na zdolność organizmu do leczenia.

Gruczoły łojowe w Twojej skórze produkują naturalny olej zwany sebum. Olejek ten pomaga utrzymać nawilżenie skóry i chroni ją przed czynnikami drażniącymi. Jednak zbyt duża ilość sebum może prowadzić do przetłuszczenia skóry.

Możesz kontrolować przetłuszczanie się skóry, stosując odpowiednie produkty do pielęgnacji. Wybieraj produkty, które nie zawierają oleju i są delikatne dla Twojej skóry. Możesz również regularnie stosować filtry przeciwsłoneczne. Produkty te powinny również być w stanie usunąć pozostałości makijażu.

Hormony mogą również powodować, że Twoja skóra staje się sucha. Alkohol, leki i odwodnienie mogą przyczynić się do wysuszenia skóry.

Hormony mogą się również zmieniać podczas ciąży i menopauzy. Ponadto w czasie ciąży zwiększa się ilość produkowanego sebum. W rzeczywistości dwa hormony płciowe testosteron i androgeny są odpowiedzialne za zwiększenie produkcji sebum.

Oprócz zmian hormonalnych, zmiany w diecie, aktywności fizycznej i środowisku mogą również wpływać na natłuszczenie skóry. Niektóre produkty spożywcze częściej powodują przetłuszczanie się skóry niż inne.

W okresie dojrzewania, hormony takie jak testosteron i androgeny zwiększają produkcję sebum. W tym czasie możesz zauważyć więcej pęknięć, pryszczy i zaskórników.

Pasta do zębów

Stosowanie pasty do zębów na tłustą skórę może wydawać się dobrym pomysłem, ale w rzeczywistości może być szkodliwe dla Twojej skóry. Pasta do zębów zawiera składniki, które mogą wysuszyć Twoją skórę, a nawet wywołać reakcję alergiczną. Najlepszym sposobem, aby tego uniknąć jest przetestowanie pasty do zębów przed nałożeniem jej na twarz.

Jednym z najczęściej używanych składników pasty do zębów jest nadtlenek wodoru. To może wysuszyć twoje pryszcze, ale może również powodować podrażnienia. Inne składniki pasty do zębów mogą również powodować problemy, więc upewnij się, że czytasz składniki przed zakupem.

Inne składniki mogą również wysuszyć Twoją skórę, takie jak soda oczyszczona. Soda oczyszczona nie jest bezpieczna dla Twojej skóry, ale może pomóc wysuszyć białogłowy i pryszcze.

Pasta do zębów zawiera również składniki, które dezodoryzują usta i utrzymują ich świeży zapach. Można je również stosować do rozjaśniania ciemnych linii i zmarszczek.

Jednak nie ma wielu dowodów na poparcie idei, że pasta do zębów może rzeczywiście pomóc w trądziku. Historycznie, pasta do zębów zawierała środek antybakteryjny o nazwie triclosan, ale został zakazany przez Food and Drug Administration (FDA) ze względu na jego złe skutki. FDA stwierdziła również, że triclosan miał negatywny wpływ na hormony tarczycy.

Nadmierne wydzielanie sebum

Pomimo tego, że sebum jest ważne dla zdrowia Twojej skóry, nadmierne wydzielanie sebum może być problematyczne. Może to prowadzić do powstawania plam trądzikowych i suchej skóry. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją opcje leczenia, które mogą pomóc utrzymać produkcję sebum pod kontrolą.

Nadmierne wydzielanie sebum może pojawić się z wielu powodów, w tym z powodu zmiany diety lub stylu życia. Wpływ na to mogą mieć również hormony lub stres. Jeśli masz trądzik, lekarz może przepisać terapię hormonalną, która pomoże uregulować wydzielanie sebum. Inne leki, które mogą wpływać na wydzielanie sebum, to między innymi izotretynoina, lek stosowany w leczeniu ciężkiego trądziku.

Sebum jest produkowane przez gruczoły łojowe, które znajdują się na prawie każdej części ciała. Gruczoły te są umiejscowione w środkowych warstwach skóry, w pobliżu mieszków włosowych. Produkują one sebum, które działa jak smar, środek nawilżający i bariera ochronna skóry. Pomagają również zapobiegać odwodnieniu, przenosząc wilgoć na powierzchnię skóry.

Sebum jest również ważnym elementem obrony skóry przed szkodliwymi patogenami. Pomaga również chronić skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, spowodowane ekspozycją na słońce.

Nadmierne wydzielanie sebum może również wystąpić w okresie dojrzewania. Ogólnie rzecz biorąc, nastolatki płci męskiej produkują więcej sebum niż nastolatki płci żeńskiej. Inne stany, które mogą wpływać na produkcję łoju, to schorzenia jajników, przysadki mózgowej i jąder.

Nadużywanie szczotek oczyszczających

Używanie szczotek oczyszczających może być skutecznym sposobem usuwania makijażu i innych zanieczyszczeń ze skóry. Jednak nadmierne jej używanie może wysuszać skórę. Aby mieć pewność, że stosujesz właściwą technikę, staraj się używać szczoteczki tylko dwa razy w tygodniu, a nawet rzadziej.

Aby w pełni wykorzystać możliwości swojej szczoteczki do oczyszczania, wybierz środek do oczyszczania odpowiedni dla Twojego typu skóry. Na przykład, jeśli masz skórę suchą, wybierz produkt oczyszczający z filtrem SPF. Jeśli masz skórę tłustą, wybierz produkt oczyszczający o działaniu nieabrazyjnym. Należy również pamiętać, że stosowanie szczoteczki do oczyszczania może spowodować, że skóra stanie się sucha i będzie się łuszczyć, dlatego pamiętaj o nawilżaniu.

Jeśli używasz elektrycznej szczoteczki do twarzy, upewnij się, że przestaniesz, gdy poczujesz pierwsze oznaki podrażnienia. Należy również zachować ostrożność podczas szczotkowania delikatnej skóry wokół oczu.

Najskuteczniejszą metodą oczyszczania jest stosowanie delikatnego środka oczyszczającego i łagodnego środka złuszczającego. Powinnaś również unikać używania zbyt szorstkich szczotek, takich jak luffa. Jeśli używasz luffy, upewnij się, że myjesz ją po każdym użyciu.

Możesz również kupić szczotkę do oczyszczania, która jest wodoodporna, co pomoże Ci utrzymać ją w czystości. Niektóre szczotki oczyszczające mają również timery, które mogą jeszcze bardziej ułatwić ten proces.

Zatkane pory

Utrzymywanie porów w czystości jest jednym z najlepszych sposobów na zminimalizowanie ich wyglądu. Utrzymanie ich w czystości pomaga również zmniejszyć wygląd trądziku i wyrwy. Pomaga również zmniejszyć ilość bakterii, które znajdują się na powierzchni skóry.

Jeśli szukasz sposobu na utrzymanie porów w czystości, rozważ użycie sonicznej szczoteczki do twarzy. Ten rodzaj szczotki wykorzystuje pulsacje, aby pozbyć się martwych komórek skóry. Jest to również jak mini-facial.

Możesz również rozważyć użycie chemicznego środka złuszczającego. Mogą one pozbyć się martwych komórek skóry i zmniejszyć ilość oleju w porach. Można je również stosować w połączeniu z peelingiem fizycznym.

Soniczna szczoteczka do twarzy LUNA wykorzystuje pulsacje T-Sonic, aby pozbyć się nagromadzonych martwych komórek. Jest również na tyle delikatna, że można ją stosować dwa razy dziennie.

Maseczka do twarzy z glinką kaolinową może zmniejszyć ilość nadmiaru sebum produkowanego przez Twoją skórę. Pomoże to również utrzymać czyste i przejrzyste pory.

Maska do twarzy, która ma retinol w nim jest również dobrym sposobem, aby utrzymać swoje pory czyste. To dlatego, że retinol jest znany, aby oczyścić zatkane pory.

Należy również unikać stosowania ostrych produktów na skórę. Mogą one zatykać pory i prowadzić do powstawania wyprysków. Regularna rutyna pielęgnacji skóry powinna obejmować stosowanie niekomedogennego środka oczyszczającego i kremu nawilżającego.

Przedwczesne starzenie się skóry

Niezależnie od tego, czy martwisz się przedwczesnym starzeniem się skóry, czy też szukasz sposobu na zredukowanie jego oznak, istnieją pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec lub spowolnić ten proces. Niektóre z nich obejmują stosowanie dobrze zbilansowanej diety, rzucenie palenia i alkoholu oraz ćwiczenia fizyczne. Możesz również wybrać delikatne produkty do pielęgnacji skóry, które zawierają składniki pomagające spowolnić proces starzenia.

Jeśli masz skłonność do przedwczesnego starzenia się, możesz porozmawiać z lekarzem o swojej szczególnej sytuacji. Niektóre oznaki, na które należy zwrócić uwagę to nierównomierna pigmentacja, drobne zmarszczki i rozluźnienie. Istnieją zabiegi, takie jak iniekcje, które mogą pomóc przywrócić pełnię policzków i okolic oczu.

Przyczyna przedwczesnego starzenia się może być genetyczna, ale może być również spowodowana przez czynniki środowiskowe. Niektóre czynniki środowiskowe to palenie papierosów, ekspozycja na słońce i zła dieta. Najlepszym sposobem na zapobieganie lub spowolnienie oznak przedwczesnego starzenia się jest przyjęcie zdrowych nawyków.

Zdrowa dieta jest kluczowa dla zdrowia i elastyczności Twojej skóry. Rodzaje żywności, które powinieneś uwzględnić to owoce i warzywa. Unikaj również spożywania rafinowanych węglowodanów i cukru. Możesz również rozważyć przyjmowanie suplementu witaminy C, aby wyrównać koloryt skóry.