Złuszczanie

Stosowanie produktów złuszczających to jeden z najlepszych sposobów na usunięcie martwych komórek skóry i poprawienie jej stanu. Dzięki regularnemu złuszczaniu skóry będziesz mogła w pełni wykorzystać możliwości swoich produktów do pielęgnacji skóry i uzyskać czystą skórę w ciągu tygodnia. Jest to również świetny sposób, aby zapobiec pojawieniu się drobnych linii i przebarwień. Dobry środek złuszczający może nawet poprawić teksturę Twojej skóry.

Złuszczanie można wykonać za pomocą specjalnej szczotki złuszczającej lub peelingu do twarzy z naturalnymi perełkami, które mogą zmyć wierzchnią warstwę Twojej skóry. Możesz również użyć chemicznego środka złuszczającego, który rozpuszcza wiązania komórkowe, dzięki czemu łatwiej jest usunąć martwe komórki skóry. W zależności od rodzaju skóry i osobistych preferencji, możesz wybrać najlepszą metodę dla swojej skóry.

Należy stosować delikatne środki złuszczające na skórę, aby uniknąć podrażnień. Należy również zastosować krem nawilżający zaraz po złuszczaniu. Nadmierne złuszczanie może podrażnić Twoją skórę, co może być bolesne i może cofnąć postępy, jakie poczyniłaś. Jeśli masz wrażliwą skórę, najlepiej jest skonsultować się z dermatologiem przed rozpoczęciem rutyny złuszczania. Należy zacząć od złuszczania skóry tylko raz w tygodniu i sprawdzić, jak skóra reaguje na produkty. Kiedy zauważysz poprawę, możesz zwiększyć częstotliwość złuszczania.

Jeśli szukasz skutecznego, bezpiecznego środka złuszczającego, powinnaś poszukać produktów zawierających kwas glikolowy lub salicylowy. Kwas glikolowy jest formą kwasu, który rozbija martwe płatki skóry i pomaga odnowić skórę. Możesz stosować kwas glikolowy na twarz raz lub dwa razy w tygodniu. Może być bardzo skuteczny, ale należy pamiętać, że może podrażnić skórę, jeśli jest stosowany zbyt często. Aby zapobiec podrażnieniom, upewnij się, że używasz produktu złuszczającego, który jest przeznaczony do skóry wrażliwej.

Możesz również wybrać produkt, który zawiera kwas mlekowy, który jest inną formą kwasu, który może odnowić Twoją skórę. Kwas mlekowy jest znany z tego, że pomaga w produkcji kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowej skóry. Może również zwiększyć blask Twojej skóry. Możesz stosować kwas mlekowy na tych samych obszarach, na których stosowałabyś kwas glikolowy.

Wybierając eksfoliator, szukaj produktów zawierających retinoidy, które mogą pomóc w ochronie skóry przed wolnymi rodnikami. Należy również sprawdzić, aby upewnić się, że produkt nie zawiera substancji zapachowych, parabenów i ftalanów. Dobrym pomysłem jest również przetestowanie kilku produktów przed zakupem jednego. Można to zrobić nakładając produkt na niewielki obszar skóry, co można zrobić za pomocą wacika. Następnie należy delikatnie wklepać ten obszar i pozwolić produktowi działać.

Możesz również spróbować użyć domowego peelingu, aby przyspieszyć obrót komórkowy. Peelingi domowe są zaprojektowane w taki sposób, aby stosować kombinację chemicznych i fizycznych środków złuszczających. Niektóre produkty, takie jak SkinMedica AHA/BHA Exfoliating Cleanser, zawierają kwasy, które mogą łączyć się w celu zapewnienia wielu korzyści.

Możesz również użyć gruboziarnistego peelingu do dużych obszarów suchej skóry. Tego typu peelingi są idealne dla osób z suchymi plamami na twarzy. Grube ziarno może przełamać barierę wilgoci na Twojej skórze.

Oczyszczanie

Uzyskanie czystej skóry w tydzień można osiągnąć na wiele sposobów, dlatego ważne jest, aby przeprowadzić badania przed podjęciem decyzji, którą drogę wybierzesz. Możliwe jest uzyskanie czystej skóry w sposób naturalny poprzez wdrożenie zdrowego stylu życia i spożywanie zrównoważonej diety. Należy również stosować wszystkie naturalne produkty do pielęgnacji skóry i unikać drażniących substancji chemicznych. Pozwoli to organizmowi na detoksykację z toksyn.

Oprócz dobrego odżywiania, należy również regularnie oczyszczać skórę. Jest to ważne, aby usunąć z jej powierzchni martwe komórki skóry i zanieczyszczenia. Dobry środek oczyszczający powinien być specyficzny dla skóry i powinien zawierać składniki, które oczyszczają bez szorowania. Możesz używać produktów zawierających kwas salicylowy i kwas mlekowy, aby delikatnie złuszczać skórę. Produkt z tymi składnikami można nakładać na twarz okrężnymi ruchami.

Oprócz usuwania brudu i martwych komórek skóry, metoda ta pomaga również odblokować pory. Dzieje się tak dlatego, że składniki glinki mają działanie głęboko oczyszczające. Jeśli masz suchą skórę, ważne jest, aby po oczyszczeniu użyć kremu nawilżającego. Ważne jest również, aby unikać stosowania produktów z ostrymi składnikami, które mogą pozbawić skórę jej naturalnych olejków.

Ważne jest również, aby jeść pokarmy, które mają przeciwutleniacze i minerały alkaliczne. Te rodzaje żywności są uważane za superfoods do detoksykacji organizmu. Dobrym przykładem jest kurkuma. Ten korzeń ma właściwości lecznicze i przeciwzapalne, które mogą pomóc w walce z trądzikiem. Możesz dodać kurkumę do swojej diety lub dodać łyżkę kurkumy do smoothie, aby wzmocnić jej działanie detoksykacyjne.

Ważne jest również, aby ćwiczyć. Ćwiczenia powodują, że ciało wytwarza pot, który pomaga wypłukać odpady. Zanurzenie się w zimnym basenie również zwiększa krążenie, co jest ważne dla detoksykacji organizmu. Szok wywołany zimną wodą sprawia, że krew zaczyna płynąć i stymuluje układ limfatyczny.

Ważne jest również, aby pić dużo wody. Należy również spożywać pokarmy zawierające zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, ryby i orzechy. Te zdrowe tłuszcze pomagają Twojemu organizmowi wchłaniać składniki odżywcze i mogą pomóc w regulacji poziomu hormonów. Powinieneś również jeść zrównoważoną dietę, która zawiera owoce, warzywa, pełne ziarna i białko.

Najlepszym sposobem na uzyskanie czystej skóry w ciągu tygodnia jest stosowanie diety, która łączy pokarmy, które odtruwają organizm z pokarmami, które odżywiają skórę. Pokarmy, które zawierają witaminę C są również pomocne dla czystej skóry. Możesz dodać owoce cytrusowe i inne pokarmy, które są bogate w witaminę C do swojej diety. Możesz również przygotować napój detoksykacyjny, dodając do wody cienkie plasterki imbiru lub świeże owoce. W rezultacie otrzymasz pyszny napój, który jest pełen antyoksydantów i witamin.

Powinieneś również włączyć do swojej diety aloes. Aloes zawiera przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, które pomagają leczyć skazy i nienaturalną skórę. Powinieneś również używać serum, które ma czynnik SPF, aby chronić skórę w ciągu dnia.