Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją rutynę pielęgnacyjną, czy jesteś doświadczonym profesjonalistą, istnieje wiele wskazówek dotyczących idealnej skóry, które możesz wypróbować. W tym artykule poznasz kilka najlepszych sposobów, aby zadbać o swoją cerę i zachować jej blask na długie lata.

Złuszczanie

Niezależnie od tego, czy chcesz pozbyć się drobnych linii i zmarszczek, czy po prostu odświeżyć swoją skórę, złuszczanie może być świetnym sposobem na uzyskanie zdrowszej, młodziej wyglądającej cery. Ważne jest jednak, aby wiedzieć dokładnie, co się robi, zanim podejmie się tego zadania pielęgnacyjnego.

Nadmierne złuszczanie może sprawić, że skóra będzie wyglądać na suchą, zniszczoną, a nawet podrażnioną. Należy pamiętać, że złuszczanie nie jest przeznaczone dla wszystkich i że niektóre rodzaje skóry są bardziej wrażliwe niż inne. Oznacza to, że ważne jest, aby przetestować różne produkty przed wybraniem jednego do stosowania na twarzy.

Istnieje kilka sposobów na wykonanie zabiegu złuszczania, w tym użycie gąbki lub rękawic złuszczających pod prysznicem. Jest to dobra metoda dla osób o suchej skórze, ale nie jest odpowiednia dla osób o tłustej skórze.

Inną opcją jest użycie szczotki złuszczającej. Szczotki te są łagodniejsze dla skóry i mogą być stosowane na sucho lub z dodatkiem płynu do mycia twarzy. Mają również tę zaletę, że usuwają martwe komórki skóry – część ta pochodzi od redaktora portalu beauty-gabinet.pl.

Jednak należy używać tylko takich środków złuszczających, które są bezpieczne dla Twojego typu skóry. Istnieją pewne produkty, które są wykonane specjalnie dla skóry wrażliwej i należy ich unikać.

Najlepszym sposobem na wybór eksfoliatora jest konsultacja z dermatologiem. Może on pomóc Ci określić, czy złuszczanie jest dla Ciebie odpowiednie i polecić najlepsze produkty dla Twoich konkretnych potrzeb.

Podwójne oczyszczanie zgodnie z typem skóry

Podwójne oczyszczanie zgodnie z typem skóry to doskonały sposób na zachowanie czystej, świeżej i wolnej od wyprysków skóry. Stosowanie odpowiednich produktów zapewni Ci osiągnięcie pożądanych rezultatów bez nadmiernej stymulacji skóry.

Pomysł podwójnego oczyszczania nie jest nowy, ale zyskał dużą popularność w Stanach Zjednoczonych. Wynika to przede wszystkim z faktu, że podwójne oczyszczanie jest skutecznym sposobem usuwania brudu i zanieczyszczeń, co ułatwia skórze wchłanianie innych produktów pielęgnacyjnych.

Chociaż nie zawsze możesz liczyć na to, że rutyna podwójnego oczyszczania przyniesie oczekiwane rezultaty, jest to warta uwagi próba, która może poprawić stan Twojej cery. Może również pomóc w zapobieganiu powstawaniu wyprysków, zwłaszcza jeśli używasz makijażu. Proces ten usunie nadmiar oleju, zanieczyszczeń i makijażu.

Ten rodzaj procesu pielęgnacji skóry może być wyzwaniem dla osób, które mają wrażliwą skórę lub trądzik różowaty. Najlepiej zacząć od łagodnego środka oczyszczającego na bazie oleju. Pomoże on delikatnie usunąć makijaż, nadmiar oleju i kremu przeciwsłonecznego bez pozbawiania skóry jej naturalnych olejków.

Drugim krokiem w podwójnej rutynie oczyszczania powinien być środek oczyszczający na bazie wody. Usunie on wszelkie pozostałości po olejku i oczyści pory.

Witamina C

Niezależnie od tego, czy Twoja skóra jest tłusta, sucha czy mieszana, dodanie witaminy C do rutyny pielęgnacyjnej może pomóc Twojej cerze stać się bardziej wyrównaną. Ten silny przeciwutleniacz neutralizuje wolne rodniki, które powodują przedwczesne starzenie się i uszkodzenia. Może również pomóc w usunięciu przebarwień i nierównego kolorytu skóry.

Witamina C jest dostępna w wielu formach. Można ją znaleźć w środkach do mycia twarzy, filtrach przeciwsłonecznych i maseczkach do twarzy. Jednak najskuteczniejszą formą jest stabilny Ethyl Ascorbic Acid. Ta forma witaminy C jest cząsteczką rozpuszczalną w wodzie i przenika przez warstwy skóry.

Antyoksydacyjne działanie witaminy C zapobiega również fotouszkodzeniom wywołanym przez promienie ultrafioletowe. Witamina C jest również środkiem przeciwzapalnym. W połączeniu z innymi składnikami, takimi jak kwas migdałowy i kwas ferulowy, witamina C może poprawić pigmentację skóry.

Innym sposobem wykorzystania witaminy C jest stosowanie serum miejscowego. Produkty te zostały opracowane, aby pomóc wyrównać koloryt skóry, zmniejszyć ciemne plamy i zwalczać wolne rodniki. Możesz stosować miejscowo witaminę C na noc lub rano. Powinnaś wybrać serum, które ma stężenie pomiędzy 10% a 20%. Wyższe stężenia mogą podrażnić Twoją skórę.

Wybierając serum z witaminą C, szukaj produktu, który jest sformułowany z wyciągiem z korzenia lukrecji. Wyciąg z korzenia lukrecji pomaga chronić Twoją skórę przed wolnymi rodnikami. Możesz również szukać preparatów, które zawierają kwas salicylowy.

Aloes

Niezależnie od tego, czy chcesz nawilżyć suchą skórę, wyleczyć oparzenia słoneczne, czy złagodzić problemy stomatologiczne, aloes jest doskonałym rozwiązaniem. Roślina ta zawiera składniki odżywcze i enzymy, które mogą pomóc w naprawie uszkodzonej skóry. Jest również znany jako naturalny środek ściągający.

Właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne aloesu mogą pomóc w gojeniu i łagodzeniu ran i wrzodów. Ma również właściwości regenerujące komórki. Może zmniejszyć zaczerwienienie i stan zapalny, a także promować produkcję włókien elastyny. Może również pomóc zmniejszyć wygląd rozstępów.

Roślina zawiera minerały i aminokwasy, które są ważne dla utrzymania zdrowej skóry. Wiadomo również, że ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. Może również poprawić funkcję barierową skóry, pomagając chronić skórę przed szkodliwymi substancjami.

Wiadomo również, że jest skutecznym lekiem na trądzik. Zawiera kwas salicylowy, który pomaga oczyścić skazy i usunąć martwe komórki skóry.

Aloes zawiera również zdrowe kwasy tłuszczowe, które pomagają w naprawie i regulacji skóry. Wiadomo również, że promuje produkcję kwasu hialuronowego, który jest niezbędny do utrzymania nawilżonej skóry. Spadek kwasu hialuronowego może prowadzić do suchej i łuszczącej się skóry.

Pomidory

Stosowanie pomidorów w swojej rutynie pielęgnacyjnej może nadać skórze blask i zdrowy wygląd. Owoce te są pełne dobroczynnych dla skóry witamin, przeciwutleniaczy i flawonoidów. Jest to również naturalny filtr przeciwsłoneczny.

Pomidorowa pielęgnacja skóry jest doskonałym środkiem dla każdego rodzaju skóry. Są świetne dla skóry trądzikowej, zatrzymują wilgoć i zwalczają nadmierne przetłuszczanie się. Walczą również z uszkodzeniami komórkowymi.

Pomidory mają również przeciwutleniacze, które są znane ze zwalczania stanów zapalnych. Przeciwutleniacze pomagają również zredukować wolne rodniki, które mogą uszkodzić komórki Twojej skóry. Przeciwutleniacze działają również w celu zapobiegania zmarszczkom.

Pomidorowa pielęgnacja skóry jest również dobrym sposobem na zmniejszenie tłustości i trądziku. Działa również w celu wyrównania kolorytu skóry. Może być stosowany samodzielnie lub w połączeniu z innymi składnikami, aby stworzyć peeling dostosowany do konkretnych potrzeb skóry.

Najlepsza wskazówka dotycząca pielęgnacji skóry z pomidorów to dokładne umycie twarzy przed jej zastosowaniem. Należy również uważać na to, które oleje połączyć z pomidorami. Oleje takie jak z oliwek lub drzewa herbacianego mogą zwiększyć produkcję sebum.

Innym dobrym pomysłem jest zmieszanie soku pomidorowego z żelem aloesowym, aby zapewnić intensywne nawilżenie. Można to przechowywać w butelce ze spryskiwaczem i nakładać na twarz przed snem.

Powieś głowę do góry nogami

Biorąc pod lupę plusy i minusy powieszenia głowy do góry nogami, nie należy tego robić lekko. Może i fajnie jest zwisać z gałęzi drzewa, ale to wcale nie jest podobne do doświadczenia, jakim jest wykonanie testu seksualnego. W rzeczywistości, może to być śmiertelne. Po pierwsze, serce musi pracować ciężej, aby pompować krew wokół ciała. Po drugie, mózg ma za zadanie bardziej uregulowaną pracę, a więc nie jest tak aktywny, jak powinien. W skrócie, najlepszym sposobem na zwieszenie głowy jest wstanie i ruszenie się. Nadszedł czas, aby umieścić zabawę z powrotem do ćwiczeń!

Najważniejszym pytaniem, jakie należy sobie zadać, jest to, czy masz wytrzymałość, by wisieć głową do góry przez jakikolwiek czas. Niektóre badania wskazują, że nie każdy jest przystosowany do tego zadania. Jeśli zdarzy ci się znaleźć się w pozycji, zaciągnij profesjonalistę do pracy. Najlepiej jest zrobić trochę badań przed wyjazdem, aby upewnić się, że nie narażasz się na ryzyko.

Nie da się ukryć, że wiszenie głową w chmurach ma swoje zalety, o ile robisz to z umiarem. Dobrym pomysłem jest zrobienie sobie przerwy po kilku minutach, aby złapać oddech.

Ochrona przeciwsłoneczna

Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest kluczowym elementem codziennej pielęgnacji skóry. Chroni on Twoją skórę przed szkodliwymi promieniami UV, które są znane z uszkadzania, a nawet powodowania raka skóry. Zmniejsza również oznaki starzenia, w tym zmarszczki i drobne linie.

Ochrona przeciwsłoneczna może również pomóc w utrzymaniu równomiernego kolorytu skóry. Jest to ważne dla osób o ciemnej skórze, ponieważ dodatkowa melanina chroni przed rakiem skóry. Należy go nakładać na twarz, szyję i grzbiety rąk. Powinien być również ponownie nałożony po dłuższym przebywaniu na słońcu.

Najlepszy krem przeciwsłoneczny dla Twojej skóry to taki, który oferuje ochronę o szerokim spektrum, co oznacza, że chroni Twoją skórę zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Powinien być również wodoodporny. Filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum powinien zawierać dwutlenek tytanu i tlenek cynku. Mineralne filtry przeciwsłoneczne to świetny wybór dla osób o suchej skórze.

Krem z filtrem przeciwsłonecznym może być również nakładany na makijaż. Wiele marek produkuje przyciemniony krem nawilżający, który oferuje ochronę SPF. Możesz również wybrać przyciemniony krem nawilżający, który oferuje minimalne pokrycie.

Powinnaś również nakładać ponownie krem z filtrem co dwie godziny. W okresie letnim powinnaś również pić dużo wody, ponieważ odwodnienie jest problemem. Picie wody pomaga również zmniejszyć ciemne kręgi, które mogą być spowodowane odwodnieniem. Dobrym pomysłem jest również pozostanie w cieniu tak często, jak to możliwe.