Niezależnie od tego, czy trudno Ci znaleźć czas na złuszczanie stóp, czy po prostu chcesz zachować miękkość skóry, regularne złuszczanie stóp przynosi wiele korzyści. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, jak usuwanie martwych komórek skóry może poprawić wygląd Twoich stóp, pomóc w przypadku suchej skóry, a nawet pomóc złagodzić ból.

Płatki owsiane

Stosowanie płatków owsianych do regularnego złuszczania stóp może pomóc złagodzić suchą skórę i poprawić wygląd stóp. Używanie peelingu do stóp może również pomóc w eliminacji martwych komórek skóry. Możesz kupić komercyjny peeling do stóp lub zrobić własny w domu.

Możesz łatwo stworzyć domową maseczkę do stóp z płatków owsianych z zaledwie kilku składników. Będziesz potrzebować dużej miski i łyżki, aby wymieszać wszystko razem. Blender lub młynek do kawy może pomóc Ci stworzyć drobny proszek z płatków owsianych – informacja ta jest rezultatem pracy specjalistów strony h-beauty.pl.

Peeling można stosować po kąpieli. Aby był bardziej nawilżający, możesz dodać odrobinę oleju kokosowego. Możesz również dodać do peelingu olejki eteryczne. Po zastosowaniu peelingu, będziesz chciał go spłukać, aby zapobiec wysuszeniu.

Płatki owsiane zawierają saponiny, które są naturalnymi środkami czyszczącymi, które rozpuszczają olej i brud z porów. Wspomagają również gojenie i naprawiają barierę skórną.

Płatki owsiane można kupić w sklepach ze zdrową żywnością. Można również znaleźć zmielone płatki owsiane w sklepie spożywczym.

Możesz również użyć pumeksu do złuszczania stóp. Podczas usuwania martwej skóry, możesz chcieć namoczyć stopy w occie. Jeśli stwierdzisz, że Twoje stopy są suche, możesz dodać do kąpieli sól Epsom, aby zmiękczyć skórę.

Możesz również dodać zmielone płatki owsiane do wody w kąpieli, aby uspokoić skórę. Jest to szczególnie pomocne, jeśli cierpisz na łuszczycę. Łuszczyca to choroba układu odpornościowego, która powoduje, że Twoja skóra nadmiernie produkuje komórki skóry. Nadmierna produkcja tych komórek może powodować swędzenie i suchość.

Możesz również dodać koloidalne płatki owsiane do wody w kąpieli, aby uspokoić i nawilżyć skórę. Jest to również pomocne w zmniejszaniu swędzenia i łagodzeniu objawów wielu przewlekłych chorób skóry.

Sól Epsom

Dodanie soli Epsom do regularnego złuszczania stóp może pomóc zmiękczyć szorstkie części stóp. Sól Epsom jest również znana z tego, że pomaga w relaksacji, zmniejsza ból stawów i wspomaga gojenie.

Kombinacja soli Epsom i ciepłej wody jest znana z działania przeciwzapalnego, które może zmniejszyć obrzęk. Może również wyciągnąć wilgoć z zainfekowanego obszaru, pomagając w szybszym gojeniu się infekcji grzybiczych.

Sól Epsom nie jest idealnym środkiem złuszczającym stopy dla suchej skóry. Najlepiej jest dodać bogaty krem po każdym moczeniu. Magnez zawarty w soli Epsom może przeniknąć do zewnętrznej warstwy skóry, w zależności od tego, ile go użyjesz.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, mocz stopy w kąpieli z solą Epsom przez 30 do 45 minut. Możesz również dodać olejki eteryczne do wody, aby uzyskać kojące doświadczenie. Olejek lawendowy może poprawić efekt relaksacyjny.

Inną dolegliwością, którą można leczyć za pomocą kąpieli stóp z solą Epsom, jest obrzęk. Ponadto możesz ją wykorzystać do leczenia naciągnięć mięśni. Możesz również użyć jej do usunięcia zapachu ze stóp.

Używanie soli Epsom do regularnego złuszczania stóp jest bezpieczne, o ile używasz jej prawidłowo. Nie jest to również substytut wizyty u lekarza, jeśli masz otwarte rany na stopach. Należy również uważać na temperaturę wody, ponieważ ciepła woda zwiększa ryzyko infekcji. Należy również jak najwięcej ruszać stawami po kąpieli, aby zapobiec przekrwieniu stawów.

Kąpiel stóp to także świetny sposób na rozładowanie stresu. Sól Epsom znana jest z właściwości antybakteryjnych, które mogą pomóc w zabiciu bakterii w twoich stopach.

Kawa

Używanie kawy do złuszczania stóp może pomóc Ci pozbyć się suchych stóp i popękanych pięt. Kawa jest zapakowana w antyoksydanty i inne właściwości przeciwstarzeniowe. Może również uspokoić podrażnioną skórę i zwiększyć przepływ krwi.

Kawa jest również znana z ochrony przed szkodliwymi promieniami ultrafioletowymi, które mogą przyczynić się do raka skóry. Kofeina zawarta w kawie może również pomóc w redukcji cellulitu. Hamuje również odpowiedź na uszkodzenia DNA, co może pomóc w leczeniu raka skóry typu non-melanoma.

Wykazano również, że kawa chroni przed niektórymi rodzajami bakterii. Kwasy chlorogenowe, obecne w kawie, mogą również zmniejszać stan zapalny. Oprócz właściwości antybakteryjnych, kofeina może pomóc zwiększyć przepływ krwi do skóry, pozwalając jej napiąć się i zmniejszyć gromadzenie się płynów pod oczami.

Peelingi kawowe są również skuteczne w oczyszczaniu skóry z ciemnych plam. Kofeina jest również znana z właściwości przeciwzapalnych, co może pomóc w zmniejszeniu płynu pod oczami. Może również pomóc zmniejszyć stan zapalny w stopach.

Kawa jest również dobrym źródłem antyoksydantów, które mogą pomóc w zapobieganiu rakowi skóry. Kawa jest również pakowana z polifenolami, które mogą chronić przed starzeniem się skóry związanym ze słońcem.

Kawa jest również skuteczna w oczyszczaniu skóry z trądziku. Trądzik jest spowodowany przez martwe komórki skóry zatykające pory. Olej może również przyczynić się do powstania trądziku.

Kawa ma również przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zapobieganiu powstawania trądziku. Zwiększa również krążenie, co może pomóc w poprawieniu tekstury skóry.

Stosowanie kawowego peelingu do stóp jest również świetnym sposobem na pomoc w redukcji cellulitu. Wykazano, że kofeina pomaga zmniejszyć płyn pod oczami i poprawić wygląd rozstępów.

Kawa może być również stosowana jako farba do włosów, która może pomóc przywrócić równowagę pH włosów. Należy jednak uważać, aby wybrać produkt, który nie zawiera substancji chemicznych.

Olej kokosowy

Używanie oleju kokosowego do złuszczania stóp może dać Ci kilka korzyści zdrowotnych. Olej może nawilżać suchą skórę, łagodzić łuszczącą się skórę i chronić przed zarodnikami grzybów paznokci.

Olej ma właściwości przeciwutleniające, które pomagają neutralizować reaktywne atomy, które przyczyniają się do stanów zapalnych. Olej kokosowy zawiera również kwas laurynowy, który ma właściwości przeciwbakteryjne. Kwas laurynowy może zabić Propionibacterium acnes, który powoduje trądzik zapalny.

Wykazano również, że olej pomaga łagodzić stopę atlety. Może również łagodzić stany zapalne spowodowane stresem oksydacyjnym.

Aby uzyskać najwięcej korzyści, używaj oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia. Olej jest pozyskiwany ze świeżego orzecha kokosowego w procesie zwanym mieleniem na mokro. Proces ekstrakcji wykorzystuje ciepło do rozbicia oleju.

Aby uzyskać szybki i prosty peeling, wetrzyj kilka kropel oleju w stopy. Możesz również wcierać olej kokosowy w paznokcie.

Jedną z najważniejszych korzyści stosowania oleju kokosowego na stopy jest to, że jest to skuteczny sposób na zapobieganie popękanym piętom. Masaż ciepłym olejem pozwoli Twoim stopom nasiąknąć olejem i zapobiegnie popękanym piętom.

Wykazano również, że olej kokosowy może pomóc w łagodzeniu stopy sportowca. Jego właściwości antybakteryjne są również skuteczne w walce z bakteriami powodującymi nieprzyjemny zapach.

Olej może również pomóc w poprawie krążenia krwi. Słabe krążenie krwi jest jedną z wiodących przyczyn wielu problemów zdrowotnych. Codzienny masaż stóp może pomóc poprawić krążenie i promować spokojny sen.

Olej zawiera również kwas linolowy, kwas tłuszczowy omega-6, który ma właściwości antybakteryjne i łagodzące skórę. Jest również bogaty w witaminę E.

Istnieje wiele innych zastosowań oleju kokosowego. Może być używany do kondycjonowania włosów, złuszczania ust i mieszania makijażu.

Chemiczne środki złuszczające

Stosowanie chemicznych środków złuszczających na stopy może wspomóc obrót komórkowy i pomóc pozbyć się martwego naskórka. Produkty te zawierają bezpieczne kwasy, które rozbijają wiązania utrzymujące martwe komórki skóry w miejscu. Pomagają również w odnowie komórek i rozjaśniają skórę.

Możesz stosować te produkty do pielęgnacji stóp codziennie lub raz w tygodniu, w zależności od reakcji Twojej skóry. Przed użyciem jakichkolwiek peelingów do stóp lub eksfoliatorów, upewnij się, że skonsultujesz się z lekarzem. Istnieją pewne warunki zdrowotne, w których należy unikać stosowania tych produktów, ponieważ mogą one powodować infekcje.

AHAs i BHAs to dwa najbardziej powszechne kwasy złuszczające. Można je znaleźć w wielu produktach do pielęgnacji skóry. Pochodzą one z naturalnych źródeł i mają silne właściwości antyoksydacyjne. Kwasy AHA działają poprzez usuwanie martwych komórek skóry i wspomaganie produkcji kolagenu. Mogą również pomóc w zmniejszeniu ilości wyprysków trądzikowych. Kwasy BHA są szczególnie korzystne dla skóry tłustej.

Możesz stosować te kwasy na twarz, ale powinnaś unikać stosowania ich na oczy. Mogą one być zbyt ostre dla delikatnej skóry oczu. Należy również uważać na nadmierne złuszczanie. Zbyt częste złuszczanie może osłabić barierę ochronną skóry, co może prowadzić do infekcji i stanów zapalnych.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty złuszczania, należy nałożyć peeling na wilgotną skórę. Wmasuj go w skórę, a następnie spłucz ciepłą wodą. Możesz również spróbować moczyć stopy w ciepłej wodzie przez kilka minut przed złuszczaniem. Zmiękczy to skórę i pobudzi krążenie.

Możesz również użyć kamienia do stóp lub pilnika, aby usunąć martwe komórki skóry. Należy również unikać stosowania wielu produktów złuszczających. Jeśli to zrobisz, możesz skończyć z mikropęknięciami i skaleczeniami.